prilagođeni obroci za osobe sa
insulinskom rezistencijom

Kontrolišite nivo šećera u krvi i postignite bolje zdravlje uz naše pažljivo osmišljene obroke za IR.

DR FEELGOOD paket obroka za insulinsku rezistenciju predstavlja komplet pravilno izbalansiranih obroka, bez šećera, prerađene hrane, nepotrebnih aditiva i sastojaka koji mogu nepovoljno uticati na tvoj nivo šećera u krvi i opšte zdravlje.

Ukoliko ne želiš da svakodnevno brineš o pripremi hrane i da li je prilagođena tvojoj zdravstvenoj situaciji, a želiš da stabilizuješ nivo šećera u krvi i unaprediš svoje zdravlje, onda je DR FEELGOOD CATERING paket obroka pravo rešenje za tebe.

Sa našim programom imaćeš sopstvenog kuvara u svom domu, a vreme koje si do sada trošio na nabavku i pripremu hrane možeš iskoristiti za porodicu i prijatelje.

Izborom DR FEELGOOD paketa obroka za insulinsku rezistenciju, na željenu adresu dobijaš doručak, užinu, ručak i večeru – komplet obroka za ceo dan, prilagođen tvojim specifičnim potrebama.

Poruči odmah

Detaljan plan konzumiranja svih IR obroka

Konzumiraš obroke u tačno naznačenom vremenu. Pored toga što će te ovakav režim disciplinovati, on pomaže da se nivo insulina, koji predstavlja glavni uzrok gojaznosti, drži u normalnim granicama.

Doručak

Užina

Ručak

Potaž

Večera

Sva jela se pripremaju u jutarnjim časovima od 06-09h, zatim se od 09-10h pakuju i u intervalu od 10-15h se dostavljaju na izabranu adresu, po sistemu “danas za danas”.

U našem programu za insulinsku rezistenciju satnica obroka je sledeća:

– 09h doručak,
– 12h užina,
– 15h ručak i
– 18h večera

*večera se sastoji iz dva dela:
– prvi deo je tečni deo odnosno potaž koji se konzumira uvek prvi, nakon čega se pravi pauza od pola sata, zatim sledi drugi deo koji je čvrsti deo večere čime se završava unos svih namirnica za taj dan.

Od 19h do 09h sutradan ne unosi se ništa osim vode ili biljnih čajeva bez šećera.

Kada ti dostavljači dostave prvi paket krećete od ručka, zatim večera, a doručak i užinu ostavljate za sledeći dan i tako u krug.

Kako bi DR FEELGOOD IR program imao pun efekat, neophodno je da se ispoštuje naznačena satnica konzumiranja svih obroka, jer se kod nas ne gube kilogrami, već se tope masti!

Poruči odmah

Vreme konzumiranja obroka

U DR FEELGOOD CATERING programu za insulinsku rezistenciju posebno je važno pravilno vreme konzumiranja obroka kako bi se optimizovala kontrola nivoa šećera u krvi. Dan je podeljen na dva perioda: period u kojem se konzumiraju svi obroci, koji traje 10 sati – od 9h do 19h, i period odmora (autofagije) koji traje 14 sati – od 19h do 9h narednog dana. Unos hrane, a naročito šećera, povećava lučenje insulina, hormona koji igra ključnu ulogu u taloženju masnih naslaga. Zbog toga je važno da nivo insulina držimo pod kontrolom, a to se na prirodan način postiže balansiranim unosom hrane i pravilno tempiranim postom. Naša ishrana, bogata povrćem i vlaknima, pomaže da se osećate sito tokom celog dana, čak i tokom perioda posta. Na ovaj način omogućavamo vam da bez osećaja gladi postignete stabilan nivo šećera u krvi i podržite proces regulacije insulinske rezistencije.
Poruči odmah

Šta jedemo?

Svaka hrana sastoji se od različitih kombinacija proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala. Proteini su ključna gradivna materija za naše mišiće, a najbolji izvori belančevina su meso, riba, jaja i mlečni proizvodi, poput niskomasnih sireva, koji su takođe deo našeg prilagođenog plana ishrane. Raznovrsna ishrana je od izuzetne važnosti, pa je preporučljivo unositi proteine iz različitih izvora, uključujući crveno meso. Iako postoje brojni mitovi, crveno meso pozitivno utiče na zdravlje crevne flore, jača imuni sistem i doprinosi zdravlju kože, kose i noktiju.
Poruči odmah

Na koji način je hrana pripremljena

Važno je da hrana ne bude bezukusna kako biste uživali u svakom zalogaju, a ne jeli na silu, jer to može brzo dovesti do nezadovoljstva i napuštanja plana ishrane. Ne morate brinuti o tome jer se naši obroci pripremaju pažljivo, na pari, u sopstvenom soku, sa posebnim odabirom začina. Na ovaj način hrana zadržava sve hranljive materije, energetsku vrednost i kalorije, pa 200g ostaje 200g i nakon pripreme. Meso ostaje sočno, a proteini se ne gube jer se hrana priprema na nižim temperaturama, izbegavajući konvencionalne metode kuvanja koje dovode do denaturacije proteina. Takođe, priprema se bez vode i ulja, što pomaže u smanjenju nepotrebnih kalorija, što je važno za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi kod osoba sa insulinskom rezistencijom.
Za razliku od uobičajenih metoda pripreme hrane, poput prženja u tiganju gde se gube važni hranljivi sastojci i unose nepotrebne kalorije iz ulja, naši obroci se pripremaju na pari, isključivo u sopstvenom soku, bez dodatka vode i ulja. Ova metoda omogućava očuvanje svih gradivnih materija i hranljivih sastojaka, što je posebno važno za osobe sa insulinskom rezistencijom, jer doprinosi stabilnom nivou šećera u krvi i boljoj kontroli insulina.
Poruči odmah

IR PAKETI ZA MRŠAVLJENJE

Za redukciju telesne težine

1500 kcal/dan za žene, 1800 kcal/dan za muškarce

Dnevni paket
IR obroka za mršavljenje

1, 2, 3 ILI 4 DANA
2.100
00 RSD / DAN
  • Doručak
  • Užina
  • Ručak
  • Večera
Poruči

Nedeljni paket
IR obroka za mršavljenje

OD 5 DO 20 DANA
1.900
00 RSD / DAN
  • Doručak
  • Užina
  • Ručak
  • Večera
Poruči

Mesečni paket
IR obroka za mršavljenje

OD 21 DO 31 DANA
1.700
00 RSD / DAN
  • Doručak
  • Užina
  • Ručak
  • Večera
Poruči

**Sve izmene postojećeg menija doplaćuju se 100,00 din / dnevno.

POSNI IR PAKETI

Za redukciju telesne težine / MRŠAVLJENJE

1500 kcal/dan za žene, 1800 kcal/dan za muškarce

Dnevni paket
posnih IR obroka

1, 2, 3 ILI 4 dana
2.200
00 RSD / DAN dan
  • Doručak
  • Užina
  • Ručak
  • Večera
PORUČI

Nedeljni paket
posnih IR obroka

OD 5 DO 20 DANA
2.000
00 RSD / DAN
  • Doručak
  • Užina
  • Ručak
  • Večera
PORUČI

Mesečni paket
posnih IR obroka

OD 21 DO 31 DANA
1.800
00 RSD / DAN
  • Doručak
  • Užina
  • Ručak
  • Večera
PORUČI

**Sve izmene postojećeg menija doplaćuju se 100,00 din / dnevno.

REGULAR IR PAKETI

Od 1600 kcal/dan do 1800 kcal/dan za žene, od 2000 kcal/dan do 2200 kcal/dan za muškarce

Dnevni paket
regular IR obroka

1, 2, 3 ILI 4 DANA
2.400
00 RSD / DAN
  • Doručak
  • Užina
  • Ručak
  • Užina
  • Večera
Poruči

Nedeljni paket
regular IR obroka

OD 5 DO 20 DANA
2.200
00 RSD / DAN
  • Doručak
  • Užina
  • Ručak
  • Užina
  • Večera
Poruči

Mesečni paket
regular IR obroka

OD 21 DO 31 DANA
2.000
00 RSD / DAN
  • Doručak
  • Užina
  • Ručak
  • Užina
  • Večera
Poruči

**Sve izmene postojećeg menija doplaćuju se 100,00 din / dnevno.

Poruči paket IR obroka

Ukoliko imate poteškoća sa prijavom preko forme, prijavite se pozivom na sledeći broj telefona:

060 / 666-38-48

Telefonske pozive primamo u periodu
ponedeljak-subota 09-17h

Ili, ukoliko imate poteškoća sa prijavom preko forme, prijavite se pozivom na sledeći broj telefona:

060 / 666-38-48

Telefonske pozive primamo u periodu
ponedeljak-subota 09-17h

Sve porudžbine/prijave primljene do 14h radnog dana biće realizovane narednog dana.
Porudžbine/prijave primljene u subotu do 14h, biće realizovane u ponedeljak.
Nedeljom se ne vrši prijem i obrada porudžbina.

DR FEELGOOD DETOX program predstavljaja komplet pravilno izbalansiranih obroka, bez suvišnih masti, šećera, soli, aditiva i svih onih sastojaka čiji unos loše utiče na tvoj organizam.

Korisni linkovi

Kontakt

HACCP Sertifikovani